تبلیغات
shopersia2 - یوگا فارسی اورجینال+کتابچه راهنما

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882746.gif

 

"آموزش جامع یوگا به زبان فارسی"

 

 همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته


انرژی فراوان - آرامش عضلات - احساس سبکی


- چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو 
DVD اورجینال


- محتوی کتالبچه فیزیکی اورجینال رایگان آموزشی یوگا


- ده ها ساعت موسیقی آرامش بخش برازی زمان تمرین یوگا

 

-تمام نکات ارزشمند درباره تمرین یوگا و تغذیه یوگا

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1347175562.jpg

سفارش مجموعه  "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

 در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

 

 قیمت11500تومان  

     



  قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

 

از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی،

تقویت در تمرکزتقویت قدرت خلاقیت،تقویت کنترل بهتر بدن تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و .....

آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،،

کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،

کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا... ویژه بانوان - باجسمی سالم ,

انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم.

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882747.jpg

  

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882734.jpg

همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید.بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس ، آرامش خود را حفظ کنید.اولین دلیل کسانی که به کلاسهای یوگا می آیند بدست آوردن انرژی بیشتر ، شادابی و آرامش می باشد.

یوگا علمی است که برای هزاران سال انجام می شود و تحقیقات اساسی بر روی فواید یوگا ، حرکات یوگا(آساناها)،  حرکات تنفسی(پرانایاما)، و مدیتیشن(مراقبه) صورت گرفته است.این اطلاعات به سه گروه فیزیولوژیکی، روحی _ روانی و بیوشیمیایی تقسیم می شوند.

 

 

 http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882736.jpg

  قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

سفارش مجموعه  "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

 در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

 

قیمت11500تومان 

     

فواید فیزیولوژیکی یوگا

*  آرامشی پایدار به سیستم عصبی می دهد.

* کاهش تعداد نبض

* کاهش سرعت تنفس

* کاهش فشار خون

*افزایش امواج آلفا

* افزایش راندمان دستگاه قلبی _عروقی

متعادل کردن فعالیت معده و روده

* متعادل کردن غدد درون ریز

* انعطاف بخشیدن به سیستم ماهیچه ای _ اسکلتی

*افزایش زمان نگه داشتن تنفس

* تقویت هماهنگی چشم و دست

تقویت عکس العملها

تقویت حرکات

افزایش تحمل

* افزایش نیرو

* افزایش انرژی

 تقویت حواس

* متعادل شدن وزن

* افزایش بخشندگی در فرد

* کاهش درد

تقویت تعادل

* تقویت همه فعالیتهای بدن

 فواید روحی _ روانی یوگا

* افزایش آگاهی بر جسم

* تقویت ذهن

* افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی

* افزایش روابط اجتماعی

* کاهش افسردگی و اضطراب

کاهش خصومت و دشمنی

* تقویت تمرکز

* تقویت حافظه

* تقویت دقت و توجه

* تقویت راندمان یادگیری

* افزایش مهارت اجتماعی

فواید بیوشیمیایی یوگا

* کاهش گلوکز

کاهش سدیم

* کاهش کلسترول

کاهش تری گلیسیرید

* کاهش کلسترول LDL

* کاهش کلسترولVLDL

* افزایش هموگلوبین

* کاهش سلولهای سفید خون

* افزایش تیروکسین

* افزایش ویتامین C

* افزایش پروتئین سرم 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882735.jpg

 

تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی میباشد:

 

 تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفكر مثبت

 

و تعمق  (مدیتیشن). تمرینها -و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن

 

گرفتگی عضلات,   استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری

 

مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرح ریزی شده اند

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882738.jpg

 

  قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

سفارش مجموعه  "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

 در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

 

قیمت11500تومان 

     

در هر کجای ایران که هستید، می توانید با چند کلیک ساده این محصول

 

را خرید نمایید !

 

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882745.gif      http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882745.gif



برچسب ها: یوگا فارسی اورجینال+کتابچه راهنما، آموزش کامل یوگا فارسی، اموزش فارسی یوگا، آموزش یوگا به زبان فارسی، amoozesh youga، yoga،  

تاریخ : یکشنبه 6 مرداد 1392 | 07:44 ب.ظ | نویسنده : M G | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.